朝 胸焼け

朝起きたときに胸焼けがする場合は、逆流性食道炎の可能性が高いらしいです。

胃酸が逆流して食道に炎症を起こしちゃう。


これは寝ているときに、胃と食道の高さが同じになるからなんですって。

からだの左側を下にすると逆流しにくいとか。
これで治るなら簡単ですね♪


それから起き抜けに常温の牛乳や水を飲むといいって。
これも簡単♪


オイラの場合は朝よりも寝る前のほうがヒドイですけどね。。。

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