胸焼け 食事

胸焼けを起こしやすい食べ物があるそうです。


油もの（天ぷら、とんかつ）
炭水化物（ごはん、パン、いも、もち）
高浸透圧食（ケーキ、あんこ、チョコ、ココア）
香辛料
アルコール


ん？高浸透圧食？
初耳です。

甘党の自分には好物ばかりですねえ


あとはタバコもそう。

やっぱり胃に悪い生活習慣が多いです。反省。

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