胸焼け 原因 ストレス

ストレスは目に見えないので厄介ですね。

自分でストレスがたまってるかどうか、わかんない。



特にオイラはストレスに鈍感です


そりゃあ仕事が忙しすぎたり、時間に終われる日が続くと、しんどいなあとは思います。

でもおいしいもの食べたり、映画見たり、友人と話したり。

そんなことで気分は変わります。


なので自分にとってはストレスが胸焼けの原因になってる、とは思いません。



Ｏ型気質に感謝

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胸焼け 食事 カレー

夜にカレーを食べると高い確率で胸焼けしてました、寝る前に。


香辛料がいっぱい入ってるので、胃を刺激するのかもしれない。

カレーは好きなんでたくさん食べ過ぎる、ってこともあるかな（笑）



お昼だと大丈夫なんですよねえ。不思議。

消化の速度がだいぶ遅いのかもしれませんね。

タグ：カレー 胸焼け 食事

胸焼け 原因 心臓

胸焼けを放っておくと心臓痛、睡眠障害、ぜんそくさらにはがんなどの原因になるんですって。

怖いですね


胸焼けの原因のひとつである胃液の逆流を防ぐのは、「だ液」なんですって。

テレビで内科医の先生が言ってました。



なるべくだ液がたくさん出るように、日ごろから気をつけるといいそうです。

食後にガムを噛むといいって。



早食いは禁物ですね。

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